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夏天宝宝为什么不爱吃饭 宝宝夏季食欲不好怎么办
2022-11-07

夏季到了很多家长都发现孩子食欲不好不爱吃饭。孩子不爱吃饭会很容易营养不良,那么夏季宝宝为什么宝宝不爱吃饭。夏季孩子不爱吃饭怎么办?下面八宝网小编就来和大家说一说。

夏天宝宝为什么不爱吃饭?

夏天胃口不开的现象其实很普遍,由于天气热,出汗多,影响了身体里的消化液分泌,胃肠的蠕动功能减少,消化酶的作用降低,人就会觉得没胃口。大人相对来说容易调节,不过宝宝不爱吃饭,除了这些原因外,基本上都是父母们给“养”出来的,一些给孩子准备的降暑行为事实上是“好心办坏事”。

先说空调。很多年轻爸妈认为孩子的胃口是被热坏的,想想开足空调总可以了吧?不过要知道,空调病里有一项就是影响食欲,孩子的身体调节功能还未完善,从低温的空调房里一下来到高温的室外,比大人更容易得空调病,专家建议,室内外温差别超过5℃。

再来说冷饮。很多爸妈都晓得夏天不好给孩子多吃冰淇淋、棒冰等冷饮,然后就想用绿豆汤等家庭造的冷饮来给孩子消暑,实际上,绿豆汤都不要给孩子多吃。为什么?绿豆汤降暑功能是不错,不过孩子的胃口就那么点大,吃过绿豆汤了其他的就吃不下了。

夏季宝宝不爱吃饭怎么办?

1 为孩子体内补充相应的营养元素

妈妈们都知道,处于成长发育期的孩子对于营养的需求是至关重要的。宝贝食欲不振,有一个很重要的原因就是体内需要锌元素!锌可以促进人的食欲,像是动物肝脏,海鲜都是补锌营养食物,但有些小宝宝年龄未到不能吃,这个时候选择营养丰富且可信赖的奶粉就可以了,还能补充其他营养~不过一定要说的是缺少微量元素是一个不容忽视的问题,如果太过严重,需要带宝宝去检测一下微量元素。

2 养成规律的饮食习惯,吃饭时候不要看电视分心

现在越来越普遍的一个现象是,很多孩子在吃饭的时候都要求看电视,这也是大人自己经常做的事,所以对于这一点特别容易忽视,宝宝在看电视时不能专心进食,对于宝宝进餐情况有很大的影响,所以应当立即加以改正。

现在很多家长都会为宝宝备很多零食,饿了就任由孩子吃。殊不知,吃饭时间不规律,爱吃零食等不良饮食习惯,同样会影响宝宝的正常食欲。所以,家长最好帮助宝宝养成良好的饮食习惯,对奶粉喂养做好规划,保证孩子进食规律,不过这里奶粉的选择也要慎重,要保证营养全面和均衡搭配,毕竟这是宝宝最重要的食物来源之一了~

3“为宝宝准备适合他们娇弱身体、更加温和好吸收的食品”

气温炎热容易导致宝宝食欲下降,没有足够能量的储备,娇嫩的小身体更容易出问题,而且一旦摄入不好吸收的食物,还会引起宝宝消化不良、积食的情况,所以家长们在为1岁宝宝选择奶粉的时候,一定要选择温和、分子小、更容易吸收的奶粉,并且采取少量多喂的方式,帮助宝宝更好地吸收。

如何让宝宝好胃口

为孩子清淡饮食、均衡饮食。饮食清淡能够促进食欲,但同时要注意饮食的均衡搭配。很多家长容易在夏季饮食上走入误区,认为夏天只要吃蔬菜就行。蔬菜是必须的,但是必需的蛋白质摄入也很有必要,因而清淡不等于只吃蔬菜,适量地食用一些肉类、蛋、奶、鱼虾也是必须的。

多吃果蔬、适当运动。孩子们大量排汗时,体内的维生素C和维生素B1、B2容易流失。此时应当多吃新鲜的瓜果蔬菜,如绿叶蔬菜、苦瓜、冬瓜、西瓜等,及时补充这些维生素。除了饮食方面,运动也必不可少。孩子们可以在早晨做适量运动,晚饭后也可以散步。在炎热的夏季,游泳是一个很好的选择。

强化宝宝肠胃功能。调理肠胃可是关键,这样才能为宝宝创造一个良好的成长条件,让宝宝健康茁壮地成长。微生态制剂对婴幼儿食欲不振有很好的治疗作用,妈妈们可以考虑尝试给孩子补充一些妈咪爱益生菌来调理一下。服用妈咪爱益生菌后,可以对肠道起到调节作用,妈咪爱所含有的益生菌能够恢复肠道正常菌群,增加各种消化酶的产生,并能促进肠道有害物质的分解和排泄,全面提高肠道对各种营养物质的吸收。

很多妈妈不知道的是缺锌也会导致儿童味觉迟钝、食欲不振,据媒体调查报道,我国目前一半的儿童都处于缺锌状态。显然,儿童补锌问题不容忽视。也因此,妈咪爱是解决儿童食欲不振很好的途径,因为其除了含有肠道益生菌外,还添加了适合6种促进儿童生长发育的维生素及钙、锌等微量元素,可有效补充因为消化问题所导致的营养缺乏,增强孩子的免疫力。