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黄精豆腐汤:安五脏,延年益寿,充盈肌肉
2022-11-21

材料

大米200克,黄精15克,豆腐、海米、海带丝、调味品等各适量。

做法

将黄精洗净后,切细,放在大米内煮成黄精米饭。另做豆腐汤,材料除豆腐外,还加海米、海带丝等,加调味品调味即成。

服法

吃米饭、喝汤。

性味归经

黄精性平,味甘,归脾、肺、肾经。

食性配伍

中寒泄泻,痰湿痞满气滞者忌服。

养生堂提示

此汤能安五脏,延年益寿,充盈肌肉,强肝和抗疲劳。适用于失眠多梦、早衰、面色无华、疲劳等症。