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男性必知三个不花钱养肾良方

男性必知三个不花钱养肾良方肾虚出现的症状：肾为先天之本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚：小儿肾虚，生长发育迟缓，智力低下；中青年肾虚，眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘；女

鸡矢藤的功效与作用及禁忌

我不知道你对鸡矢藤了解多少，但可能有很多人根本没有听说过，但你应该可以猜到这是一种植物。事实上，中药中的许多名称都是相似的，我们必须仔细区分它们，以免弄错它们，如鸡矢藤和鸡血藤，不要混淆两者，虽然两者的名称相似，但不是同

“清晨市肆闹喧哗，润肺生津味亦佳；一碗琼浆真适口，香甜莫比杏仁茶。”说起杏仁茶，也算是老北京特色小食之一。它以甜杏仁粉为主料，加上花生碎、芝麻等在锅中熬制，香甜可口，老少皆宜。杏仁茶不但美味，对女士而言，更是美容养颜的上

便秘喝药粥

便秘，是指大便经常秘结不通，排便时间延长，或虽有便意而排便困难者。保持大便通畅，使肠胃清洁，减少粪便毒素吸收，可延缓衰老，健康长寿。中医认为，本病多为胃肠积热，肠道津亏，气血不足所为，当以清热润肠，养阴生津，补益气血为治

解惑:煎药机煎药可靠不

中药是我国传统医学精粹，因其独特的疗效及较少的不良反应，已越来越受世人的重视。但长期以来，中药煎药一直沿用传统的手工煎药方式，整个煎煮和灌装过程在开放状态下进行，使得煎药质量问题成为困扰中药疗效的一大难题。但幸运的是，煎

夏季中暑应立刻进行急救

发现中暑者时，应立刻进行急救。首先要迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。然后用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。也可将患者躯体呈45度浸在18℃左右的水中，

秋冬季中医教你为子宫“保暖”

核心提示：寒气在子宫造反，真的没人管得了吗-中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。一、女性体内宫寒，就像天空中没有太阳中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功

湿疹的治疗方法：中医治湿疹分三型

湿疹是一种非常顽固的常见性皮肤病，症状以红斑、丘疹、水泡、脱屑、瘙痒、糜烂、渗液等为主。现代医学认为湿疹属于过敏，但由于引发过敏的内、外因素复杂且很难明确，因此，口服抗组胺药和外用皮质类激素治疗的效果往往都比较

怀孕后有些情绪会出现

一般感受其实没有两个人的感受是完全相同的，也没有人规定怀孕该有什么样的情绪反应。怀孕会让人的情绪变得很强烈，你可能从未觉得如此高兴，同时又是如此害怕。你可能会发现自己看到小宝宝就感动的不得了，即使你以前对他们没什么兴趣，

一针见效─认识针灸

早在石器时代时，有手部酸痛的人，可能因为工作关系接近石头，当酸痛的部位碰触到石头时，就会比较舒服。因此，以后就渐渐改良，把石头磨得尖锐，然后再用磨好的锥状石头去按摩，以促进气血循环，经络通畅，进而达到治疗疾病与挥复健康的

久坐后伸伸懒腰可缓解不适

突然伸展伤腰椎同时配合深呼吸长时间坐着，尤其是一直保持弯腰、低头的姿势，很容易腰酸背痛。这时，伸伸懒腰就可以缓解不适。但需要注意的是，动作可不能太猛，否则会伤了腰。身体长时间处于某种姿势，如操作电脑、伏案写字等，颈椎

在中药液中加入适量蜂蜜良药不苦口

俗话说＆ldquo；良药苦口＆rdquo；，但是，可不可以让良药不苦口呢？在中药里加点糖？看似无大碍，其实不可取。糖有红糖和白糖之分，红糖性偏温，服用寒凉药剂的时候，加入红糖就会减弱药性；而白糖性凉，对于需

养胃饮食窍门 “八宜”饮食原则

胃病需“三分治七分养”，很多人都知道这一说法。饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。中医有“胃喜暖恶寒”的说法，就是说胃对温度十分敏感，喜欢温暖的食物，而惧怕寒性和冰凉的食物。因此，在冬季，生冷瓜果尽量不

“辣”出来的健康

有五种“辣”食，也是养生之品，多吃能促进身体健康……生姜排汗降温生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食

食疗帮你和经后感冒说拜拜

很多女士都有经后感冒现象。为什么呢？因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。如何预防

女人腰痛按摩手法看过来

女性朋友的腰部是非常重要的，因为女性朋友的身体特点和生理特点，经常会出现腰痛这一现象，而且出现的机率会比男性多得多，腰痛其实就是间接反应出身体的健康状况，是不容忽视的，一定要引起注意。女性朋友中最常见的腰痛，就是

中药补脾巧治“干燥”

有些人长期口干、眼干，却不认为是病，错过早期治疗。待病情发展，出现全身多系统损害时，才知道自己原来患了干燥综合征。干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体（唾液腺、泪腺、腮腺等）的慢性系统性自身免疫性疾病，临床主要表现为口干、唾液

日常烹调6个卫生小误区

在餐馆吃饭没有在家吃饭卫生，是很多人都赞同的。但是，在家做饭就能一劳永逸解决饮食安全的问题吗？事实上，近25%的饮食疾病都是因为吃了自家做的饭菜而引起的。以下烹调误区是你在烹调中应该尽量避免的。误区一：做饭前洗手能保持卫

冬季御寒先给肾活力阳光

冬季是以严寒为特点。中医学说认为寒为阴邪，易伤阳气，而人身之阳气根源于肾，寒邪最易中伤肾阳。因此，数九严寒，若欲御寒，首要任务就是养肾，给肾脏活力阳光，度过漫漫寒冬。规律起居：冬天的生活起居要有规律，宜多开展力所能及的体

感冒不想打针试试中医食疗

葱豉黄酒汤：豆豉15 g加水1小碗，煎10分钟，加葱须30 g，再煎5分钟，最后加黄酒50 ml，出锅，趁热顿服。主治风寒感冒、头痛、无汗，并兼有腹痛等症。石膏荸荠汤：鲜荸荠250 g去皮，石膏30 g，加水煎半小时

黄瓜籽粉一天吃多少黄瓜籽粉一天吃几次好

黄瓜籽粉是由黄瓜籽磨成的一种粉末，是一种非常受欢迎的保健品。黄瓜籽粉有一定量的钙作用，非常适合骨质疏松的朋友。那么黄瓜籽粉一天吃多少？1、黄瓜籽粉一天吃多少黄瓜籽粉每天食用10克到20克最好。黄瓜籽粉中的微量元素含量丰富

湿疹食疗方

预防湿疹不仅可烹祛湿茶，还有制作一些膳食汤点。龟苓膏：土茯苓10克，草龟１只（约250克）。将草龟壳破碎，同土茯苓加水慢火反复熬煮成膏，每次30毫升，每日２次，可加白糖调味，温开水冲饮，或调入稀粥中服食。有清热解毒，祛风

枸杞子的功效与作用

枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。枸杞子的作用：1. 抗脂肪肝的作用宁夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），对由四氯化

中医有哪些强健脾胃的食疗

现如今有很多的朋友都有或多或少的脾胃问题，当然引起它的原因有很多种，饮食不当就是常见的一种。我们知道脾胃功能如果比较虚弱的话，不仅对身体有一定的影响，而且还特别容易引来其它的疾病...那么中医有哪些食疗可以帮助强化脾胃功

瘦腿可以选择什么泡脚方法泡脚瘦腿有哪些注意和禁忌

很多女性因为自己腿粗，即使是夏天穿衣也不露腿，为了瘦腿，她们可谓用尽了方法，比如吃药、锻炼等等，中医保健专家指出，吃药瘦身的方法不可取，锻炼如果不得法的话，效果也不一定好，中医其实有一些不错的方法，大家可以进行相应的选择

咳嗽草的功效与作用

【出处】出自《新疆中草药手册》【拼音名】K＆eacute；SouCǎo【英文名】HerbofDwarfDenseflowerElsholtzia【别名】土香薷、野香薷、野紫苏【来源】药材基源：为唇形科植物密花香薷和萼果香

胃火有哪些症状中医如何治疗胃火

身边很多人总说有胃火，怎么知道自己有胃火呢？比如说有的人口臭，说话的时候嘴里散发出一种十分难闻的味道，这种味道多半就是胃火惹的祸，胃火旺盛的人们一般有哪些症状呢？大家都想知道如何才能降胃火对不对？不妨来看看中医治疗胃火有

高血压能吃西洋参吗高血脂可以吃西洋参吗

随着现代人生活压力增大、生活节奏加快，高血压、高血糖、高血脂等疾病已经成为了困扰现代人的一大问题，而西洋参滋补功效十分强大，那么高血压能吃西洋参吗？一、高血压能吃西洋参吗高血压患者也是可以适量食用西洋参的，西洋参具有补气

人参枸杞子泡酒壮阳吗

在日常生活中，我们已经能够看到各种中草药绿色的植物。这种人参在我们的日常生活中，尤其是在改善和治疗某些疾病方面，起着非常重要的作用。热爱养生的人们不仅喜欢使用各种保健茶进行保健，还喜欢使用壮阳有禁忌吗？山参枸杞泡酒能够

集结去黑头效果优劣大比拼

黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成。黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子上。黑头主要是由皮脂、细

自检：观皱纹辨健康知病变

导读：皱纹，一般是年龄的象征，除此之外，皱纹也可以反映一个人的健康状况，如果您对着镜子观察脸部皱纹，您也许可以明白自己的身体健康状况和病变情况。下面来教大家观皱纹辨健康知病变，不妨做下健康自检吧。1、在乐观者的眼睛周围会

胃部不适出现胃寒吃这些好

很多人都会出现胃部不适的症状，尤其是在吃了不适合的东西以后更觉难受，这种胃病反复发作让人们总是无法缓解，夏天时我们常吃一些凉性的东西或者冰饮料来给自己降温，殊不知，在自己的威力已经埋了隐患。在中医学中，胃部不适通常分为寒

中医望诊观唇测疾 7种唇色暗藏疾病

中医望诊观唇测疾 7种唇色暗藏疾病。嘴唇不仅是性感的方向标，更是健康的晴雨表。健康的嘴唇应该是水润、细软、粉嫩的，但许多时候由于身体问题，导致嘴唇干裂、暗红、发白、黑紫，或是嘴角长泡。下面我们来看看哪种唇色暗藏着疾病隐患

芒种易发“热伤风”不妨喝点绿豆汤、菊花茶

即将进入芒种节气，天气开始热起来，雨水也开始增多，在面对“突如其来”的热天气，该如何应对，怎样健康养生呢？起居养生：多晒太阳沈阳市中医院主任中医师杨永朋表示，芒种节气的到来，意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。但是也要注意晚

几种常用的煲汤药物药性

从中医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用，其性偏凉，不适合虚寒体质的人服用。又如不少家庭用西洋参、鹿茸等煲汤，一家大小都饮用，若家庭中均为成年人问题不大，西洋参有补气生津之功，鹿茸可补肾

瓜子金的功效与作用

【中药名】瓜子金guazijin【别名】竹叶地丁、小远志、黄瓜仁草、丁蒿、苦远志、金锁匙、神砂草。【英文名】PolygalaeJaponicaeHerba。【来源】远志科植物瓜子金PolygalajaPonicaHout

为什么说女性脾虚容易导致衰老

＆ldquo；老＆rdquo；这个名词相信在生活中很多人都是抵触的，尤其女性朋友。可是你知道吗？生活中如果不注意，身体衰老也是相当明显的哦!然而脾虚体质的女性更是容易导致衰老。那么为什么会这么说呢？怎样可以改善脾虚体质呢

纠正你的天然护肤错误观念

相信天然成分的护肤魔力，似乎是全球化的大趋势――越来越多的女性选择纯天然成分的产品，热衷使用新鲜蔬果护肤，“自然主义”风靡世界！为什么相信天然成分的护肤魔力，因为潜意识认为天然的就是安全的。事实上，天然的成分未必安全，安

水肿型肥胖该怎么减肥

水肿肥胖该怎么减肥1、清淡饮食，以＆ldquo；低＆rdquo；为准造成水肿的其中一个重要原因就是饮食习惯的重口、重油。因此，从饮食上预防、治疗水肿，首先就要＆ldquo；忌重＆rdquo；，要以低盐分、低糖分、低油分的

治疗拉肚子可以试试拔火罐

拉肚子拔火罐腹泻是一种常见症状，俗称＆ldquo；拉肚子＆rdquo；，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症

老中医7大长寿方法保你长命

一、起居有序，顺其自然老中医多随四时而起卧，春夏晚卧早起，以应阳气之生长；秋季早卧早起，免受肃杀之气的戕伐；冬季早卧晚起，不使身体的阳气受寒气干扰。他们的睡眠是＆ldquo；先睡心，后睡眼＆rdquo；。＆ldquo；睡

毛冬青的功效与作用及禁忌

毛冬青拼音：M＆aacute；o Dōnɡ Qīnɡ别名：乌尾丁、细叶冬青、山熊胆、酸味木、喉毒药、茶叶冬青、毛披树来源：为冬青科冬青属植物毛冬青Ilex pubescens Hook. et Arn.，以根及叶入药。全

夏季养生怎么办坚持5件事情有帮助

为了身体健康着想，大家日常一定要注意养生，而随着季节的变化大家的养生方式也应该发生改变，这样才能活得更好的养生效果。如今已经进入了夏季，那夏季里大家应该怎么样养生呢？专家指出夏季养生大家需要注意的事项主要有5点，下面就向

白领颈椎病的症状都有什么

颈椎病现在的白领患者数量是越来越多了，它的机制是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。白领保健专家介绍说，在临床上颈椎病的症状有很多很多种，这是因为颈椎是连

什么是多动症中医有什么方法治疗

很多大人在带小孩的时候，都会遇到这样的情况：小孩喜欢到处跑，在一个地方也坚持不了几分钟。对此很对家长都以为是孩子的天性，只是感到头疼，并不引以为然。殊不知这种情况也可能是患有多动症，那么下面就由小编来为大家介绍些关于多动

治疗失眠的自我行为疗法

失眠是睡眠障碍的一种，据统计全球大约有10%的人都会出现睡眠障碍，而中国更是尤为常见，那么对于失眠该如何治疗呢？常见的方法就是服用安眠药，但是长期服用又有副作用，那么失眠患者该怎么办呢？接下来的文章就告诉大家中医讲述的治

肾宝片的功效与作用，神奇养生

肾宝片是生命中常见的补肾产品。男性肾脏补充剂也很常见。如今，由于各种原因，压力和睡眠不足，许多人患有肾虚。那么，肾宝片的作用和效果是什么？肾片的效果怎么样？让我们来看看。肾宝片的效果怎么样：中医讲＆ldquo；肾藏精＆r

男人应酬找“降脂六君子”

男人有了烟酒，有了应酬，就有了亚健康。中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠指出，男人应酬多要常找“降脂六君子”，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海带和绿茶，来帮忙调节血脂，远离心脑血管病。山楂：第二胃动力。除了能降脂，山楂

豆糊养五脏

都说“吃豆赛吃肉”，可对于老人来说，要消化坚硬的豆类多少有点困难。现在许多老年人都喜欢喝由各种豆打成粉煮成的豆糊，这就是一种非常好的吃法。豆类包括大豆（青豆、黄豆、黑豆）和杂豆（红豆、绿豆、蚕豆、芸豆等），富含蛋白质，是

女性裸睡的四大好处

有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有60%是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌

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